女性堕胎是一个无奈之举，尤其是怀孕几个月后，因为有的女性一些原因而选择堕胎。流产带给女性的不仅仅是心理上的伤害，还有生理上的伤害，比如月经失调、盆腔炎、子宫穿孔。人流危害太大，要想尽快恢复，流产后的注意事项要多了解。

很多时候怀孕不期而至，一般女性都很高兴，因为这是一件美好的事情。但是有些女性在怀孕一段时间后，因一些各种因素影响，很多女生不得不选择人工流产。人流对女性的身体损害非常大，人流之后，很多人需要坐“小月子”。那么女性朋友人流后气虚怎么办呢？人流后有哪些注意事项呢？

流产的女性朋友，流产需要做“小月子”,应进食一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。不能用冷水洗头、洗澡、洗衣物等，因为冷水可能引起关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。 人流后应注意卫生，贴身衣物每日清洗外阴、勤换贴身衣物，要经常更换卫生纸，血未净者相对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行感染性，术后4周内禁止房事，恢复生活后，应坚持避孕。

要预防人流伤害有很多方法，较好的方法还是避免意外怀孕，因此在房事要做好避孕措施。但是，就是存在那么一些人认为“小雨伞”会降低房事质量，这实际上是心理作用。要明白，选择适合的“小雨伞”不仅能起到保护作用，一些情趣“小雨伞”还能增加房事时的“性趣”.主动避孕才能从源头上预防人流造成的伤害。

人流之后女性的身体一般比较虚弱，不要立马去工作，要注意休息，应当在床上静卧上两三天，等身体恢复之后才能够下床活动。流产过后，尽量不要做一些体力活，要休息的时间，尽量不要做注意力过于集中的事情，以免引起精神疲劳。同时，在流产过后应当注意身体的清洁，特别是外阴道的清洁，在人流之后子宫口还没有有效闭合之前，子宫内膜需要一个修复的时间，这时很容易受到细菌的侵扰，所以日常生活当中要注意外阴道的清洁，贴身衣物要经常换洗，从而避免不卫生的环境引起一些炎症。每天洗澡应当尽量采用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。

温馨提醒：堕胎对于女性来说是一种无奈之举。流产带给女性的不仅仅是心理上的伤害，还有生理上的伤害。要想尽快恢复，流产后多了解注意事项。

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