多囊卵巢综合征患者不仅需要去医院进行药物治疗，更需要在日常生活中的保养，很多疾病都是三分治疗七分保养。很多的患者可能还不知道日常保健怎么做才好?对此医生专门向妇科医生做了咨询，希望下面文章的介绍可以为大家带来帮助。

1、在饮食上注意：饮食上要以清淡为主，避免辛辣、性的食物，还要选择低血糖食物：因为这样可避免血糖升高。我们可以吃些粗粮食物。尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，可以多补充蛋白质，提高免疫力的同时还可以增加弹性，比如鱼肉、豆奶类、坚果等含有丰富的蛋白质源，可以适当食用。

2、保持心态放松：女性情绪变化太大的话，会对人体内分泌的影响很大，如果精神长期紧张、心情低落，会使女性内分泌失调，容易引发多囊卵巢，因此，要注意调节情绪，保持放松的心态。无论什么病，我们只要保持心态乐观，放轻松，平和的心对待，自然会好一半了。

多囊卵巢综合征主要牵扯到内分泌功能失调，日常护理可以减轻疾病的症状，但这些事项仅仅是辅助，还需要进行正规的治疗，这样才能有效的治疗好疾病。所以建议可以到专科医院治疗，保障生育功能的正常。

卵巢早衰对女性影响是很大的，这个不明思义，早衰就是在不该发生的年龄发生了，如提前发生闭经、卵巢萎缩、卵巢发育不全及皮质无卵泡。针对卵巢早衰的高危因素，医生提出了几点预防建议：常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、红豆、核桃、菠菜、西兰花、南瓜、番薯等。

患者常需要少量的雌激素，或雌、孕激素周期治疗，不但可消除更年期综合征，而且可预防骨质疏松。放慢工作节奏，学会调剂情绪，并与家人朋友相处融洽； 经常体育锻炼，增强体质；母乳喂养可推迟排卵，保护卵巢。

温馨提醒：由于女性卵巢不能用肉眼看到，所以平时要积很去医院检查，如有异常情况要立即接受治疗。另外，多囊卵巢综合征患者不要相信一些保健品的宣传，正确做法就是去正规医院治疗。

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